Co oznaczają białe plamki na paznokciach? Skąd się biorą i jak je leczyć?

Białe plamki na paznokciach – o czym świadczą? Rodzaje białych przebarwień na paznokciach

Jeśli dostrzegasz na swoich paznokciach (u rąk lub stóp) regularne bądź mniej regularne białe plamki, przebarwienia czy linie – nie bagatelizuj tego. Bardzo często symptomy ich występowania są zupełnie nieszkodliwe, jednak zdarza się, że powodem jest jakiś problem zdrowotny, który należy jak najszybciej zwalczyć. Dlatego powinnaś dokładnie się im przyjrzeć.

Jakie rodzaje białych plamek wyróżniamy?

1. Wąskie rysy
   Tego typu białe plamki na paznokciach to prawdopodobnie niewielkie pęknięcia powstałe na skutek uszkodzeń mechanicznych. Bardzo często towarzyszą rozdwajaniu się płytki paznokciowej, świadcząc o braku niektórych witamin czy minerałów lub kruchości paznokcia. Rzadziej powodami mogą być: nawyk obgryzania paznokci, korzystanie z pilników o zbyt dużej gradacji, nieprawidłowo wykonany manicure hybrydowy itd.
   W miejscu rysy płytka staje się wyjątkowo delikatna, podatna na postępujące pękanie. Dlatego zmagając się z tym rodzajem białych przebarwień na paznokciach, warto sięgnąć po odpowiednie suplementy diety zawierające m.in. biotynę oraz olejki, które uelastyczniają i wzmacniają płytkę. Ponadto istotne jest sumienne opiłowywanie paznokci. Pamiętaj: im krótszy paznokieć, tym mniejsze ryzyko uszkodzeń mechanicznych.
2. Poprzeczne plamki, czyli leukonychia
   Leukonychia, czyli, innymi słowy, bielactwo paznokci może być skutkiem: niedoborów niektórych minerałów (takich, jak wapń, magnez, cynk, potas czy miedź), hiperkalcemii (czyli nadmiaru wapnia w organizmie), zatrucia ołowiem, rtęcią lub innymi metalami ciężkimi oraz wielu chorób skóry, wśród których wyróżniamy łysienie plackowate, rumień czy łuszczycę.
   Bardzo istotne jest to, aby nie bagatelizować symptomów leukonychii. Podejrzewasz u siebie właśnie ten rodzaj białych plamek na paznokciach? Udaj się jak najszybciej do dermatologa.
3. Białe zgrubienia
   Jeśli zauważysz białe zgrubienia na swoich paznokciach, koniecznie przyjrzyj się składom produktów, które na nie nakładasz. Lakiery i inne kosmetyki typu odżywki, które pośród składników posiadają formaldehyd bądź toulon, a także zmywacze do paznokci zawierające aceton, szkodzą Twojej płytce. W wyniku chemicznych uszkodzeń pojawiają się na niej białe odbarwienia połączone z przyrostem tkanki. Zgrubienia mogą być również powiązane z grzybicą paznokci.
   W takich sytuacjach należy: natychmiast odstawić używane, szkodzące płytce paznokciowej produkty, unikać kontaktu z detergentami i dać paznokciom czas na regenerację, zaprzestając na okres kilku miesięcy korzystania z usług manicure czy pedicure hybrydowego, akrylowego bądź żelowego. Ponadto w wielu przypadkach powinniśmy skonsultować ten problem z dermatologiem lub, jeśli chodzi o paznokcie u stóp, podologiem.
   
   

Skąd się biorą białe plamki na paznokciach? Przyczyny przebarwień

Przyczyny białych plamek na paznokciach, (nie dzieląc ich na poszczególne rodzaje), mogą być następujące:

• Uszkodzenia mechaniczne
• Niedobory cynku, wapnia, magnezu, potasu czy miedzi
• Nadmiar wapnia
• Stosowanie lakierów lub odżywek do paznokci, które zawierają szkodliwe dla płytki składniki
• Niektóre choroby skórne
• Grzybica paznokciZ
• atrucie metalami ciężkimi
• Niewydolność nerek lub wątroby.

Sprawdź: Onycholiza paznokci – co to jest, jak się objawia i jak ją wyleczyć? 

Leczenie białych plamek na paznokciach. Jak się ich pozbyć?

Jako że jedną z najczęstszych przyczyn białych plamek na paznokciach są niedobory składników mineralnych, często wystarczy je uzupełnić za pomocą suplementów diety. Cynk, miedź czy magnez najlepiej jest stosować według zaleceń lekarza bądź dietetyka. Nie należy przekraczać wypisanych dziennych dawek, a przyjmować suplementację sumiennie i regularnie, cierpliwie wyczekując jej efektów.

Poza minerałami, innymi składnikami kluczowymi dla kondycji płytki paznokciowej są witaminy z grupy B: wzmacniająca biotyna (witamina B7), odżywcza niacyna (witamina B3) i przyspieszający wzrost paznokci kwas pantotenowy (witamina B5).

Dobrym krokiem, aby zadziałać nie tylko wewnętrznie, ale również z zewnątrz, jest aplikacja odżywki witaminowej, która zapewnia paznokciom ogromny zastrzyk energii niczym koktajl witaminowy, regenerując płytkę, wzmacniając ją i chroniąc przed uszkodzeniami.

×

Białe planki na paznokciach

Białe plamki na paznokciach – co jeść?

Każda choroba paznokci wymaga, poza odpowiednim leczeniem, zastosowania pełnowartościowej diety, tak aby proces jej zwalczania przebiegł jak najszybciej i w pełni efektywnie. W przypadku problemu białych plamek na paznokciach warto sięgać po odżywcze produkty bogate w białko, takie jak mięso, jajka czy soję, a także w biotynę – tu idealne propozycje to m.in. wątróbka, łosoś, orzeszki ziemne i bataty.

Ponadto, jeśli powodem choroby paznokci są niedobory poszczególnych minerałów w organizmie, powinnaś zatroszczyć się o to, aby w Twojej diecie znalazły się produkty w nie bogate.

• W przypadku niedoborów wapnia sięgnij po nabiał, ryby, strączki i zielone warzywa.
• Jeśli brakuje Ci magnezu, powiększ dzienne porcje zielonych warzyw, orzechów oraz nasion, produktów pełnoziarnistych i pij wodę mineralną o wysokiej zawartości tego pierwiastka.
• Jeśli cierpisz na niedobór cynku, dodaj do posiłków więcej mięsa, serów, jajek, orzechów i produktów pełnoziarnistych.
• W przypadku braków potasu warto sięgnąć po produkty mleczne, nasiona roślin strączkowych, warzywa i owoce.
• Niedobory miedzi natomiast świetnie uzupełniają drożdże, wątróbka oraz sezam.