Gewellte Nägel - wie heilt man Nagelrillen?

2025-02-12

Gewellte Nägel, vertikale Rillen, Wellen und andere Unebenheiten können ein deutliches Signal unseres Körpers für eine geschwächte Gesundheit sein. Viele Menschen leiden unter gewellten Nägeln, und die Ursachen sind vielfältig – von leichten und einfach zu behandelnden Faktoren über Nährstoffmängel bis hin zu verschiedenen Erkrankungen.

Wie erkennt man Rillen auf den Nägeln? Welche Arten von Rillen gibt es? Wie kann man gewellte Nägel behandeln – muss man immer einen Spezialisten aufsuchen? In diesem Beitrag werfen wir einen genaueren Blick auf das Problem der gewellten Nägel und entdecken Behandlungsmethoden sowie Möglichkeiten zur Vorbeugung dieser Nagelerkrankung.

Was sind gewellte Nägel?

Gewellte Nägel sind Veränderungen in der Struktur der Nagelplatte. Die „Wellen“ auf der Nagelplatte können verschiedene Formen annehmen, von vertikalen Linien über die gesamte Länge des Nagels bis hin zu ausgeprägten Rillen und Vertiefungen.

Diese Veränderungen können einzelne Nägel betreffen oder sich auf alle Nägel einer oder beider Hände ausbreiten. Die Intensität der Nagelrillen hängt meist von der Ursache dieser Nagelerkrankung ab.

Lesen Sie auch: Nagel-Psoriasis – Ursachen und Behandlung

Welche arten von nagelrillen gibt es?

Vertikale rillen auf den nägeln

Sie verlaufen normalerweise von der Nagelwurzel bis zur freien Kante. Vertikale Rillen sind die häufigste Form von Nagelwellen. Mit zunehmendem Alter verlieren unsere Nägel an Vitalität und Aussehen. Sie werden trockener und dünner, wodurch sie anfälliger für Vertiefungen oder Rillen werden, insbesondere vertikale.

Dies ist jedoch nicht die einzige mögliche Ursache. Vertikale Nagelrillen können auch durch Vitamin- oder Mineralstoffmangel sowie verschiedene gesundheitliche Probleme entstehen, da die Nagelplatte oft den allgemeinen Gesundheitszustand widerspiegelt.

Horizontale rillen auf den nägeln

Diese Form von gewellten Nägeln ist viel seltener. Sie gilt oft als Warnsignal, dass im Körper etwas nicht stimmt. Horizontale Rillen auf den Nägeln und andere Vertiefungen in dieser Richtung können auf Wachstumsstörungen der Nagelplatte hinweisen, die durch übermäßigen Stress, unbehandelte Infektionen, Mineral- oder Vitaminmangel oder überstandene Krankheiten verursacht wurden.

Besonders besorgniserregend sind die sogenannten Beau-Linien – tiefere Querrillen, die möglicherweise auf ernstere Erkrankungen hinweisen (z. B. Diabetes, Durchblutungsstörungen oder Schilddrüsenerkrankungen).

Was sind die ursachen für vertikale Rillen auf den Nägeln?

Alterung

Vertikale Rillen auf den Nägeln können ein harmloses Zeichen des natürlichen Alterungsprozesses sein. Sie treten bei vielen älteren Menschen auf und entstehen durch die allgemeine Schwächung der Nägel. Mit dem Alter werden sie dünner und brüchiger.

Hormonelle Ungleichgewichte

Eine weitere mögliche Ursache für vertikale Rillen auf den Nägeln sind hormonelle Störungen. Hormone haben einen großen Einfluss auf die Haut im Gesicht und am Körper, Haare und Nägel. Gewellte Nägel sind ein häufiges Symptom von einem Überschuss an Schilddrüsenhormonen.

Vitamin- und Mineralstoffmangel

Wenn Ihre Ernährung arm an essenziellen Mineralien und Vitaminen ist, kann sich dies in einer Verschlechterung des Nagelzustands äußern, einschließlich vertikaler Rillen und gewellter Nägel. Die am häufigsten beteiligten Vitamine sind:

B-Vitamine (B2, B6, B12) – essenziell für gesunde Nägel
Vitamin A – verantwortlich für die Feuchtigkeitsversorgung der Nägel
Biotin, auch bekannt als Vitamin B7 – ein wichtiger Bestandteil für die Flexibilität der Nägel

Bezüglich Mikro- und Makronährstoffe können Nagelrillen durch Mangel an:

Eisen – essenziell für eine starke, gleichmäßige Nagelstruktur
Magnesium – notwendig für die Keratinbildung
Zink – fördert das gesunde Nagelwachstum
Kieselsäure – stärkt die Nagelplatte

Dehydration

Gewellte Nägel können auch ein Zeichen für Dehydration sein. Daher ist es wichtig, täglich etwa 2 Liter Flüssigkeit zu trinken. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft, Haut, Haare und Nägel gesund zu halten.

Erkrankungen

Vertikale Nagelrillen können auch auf Erkrankungen hinweisen, insbesondere Durchblutungs-, Herz-Kreislauf- oder Verdauungsstörungen. Darüber hinaus ist Stress ein bedeutender Faktor, der zu vielen Gesundheitsproblemen führen kann, darunter Herzerkrankungen, psychische Störungen und ein geschwächtes Immunsystem.

Was sind die Ursachen für horizontale Rillen auf den Nägeln?

Die häufigsten Ursachen für horizontale Nagelrillen sind:

Mechanische Verletzungen – meist unbehandelte Schäden an Nagelbett oder Nagelmatrix
Das Knibbeln oder Beißen von Nagelhaut – was zu horizontalen Rillen oder Entzündungen führen kann
Pilzinfektionen, die die Nagelstruktur und -form negativ beeinflussen
Unzureichende Nagelpflege oder falsche Feiltechnik

Pofalowane paznokcie

Gewellte Nägel mit Rillen können für Nagelstylisten eine echte Herausforderung sein. Das bedeutet jedoch nicht, dass sie nicht gestylt werden können. Wenn Sie mit gewellten Nägeln zu kämpfen haben, können Sie trotzdem Hybridnägel oder eine Gel-Maniküre bekommen!

Es gibt einige wichtige Regeln, die beachtet werden sollten, um eine sichere und langanhaltende Maniküre zu gewährleisten, selbst bei problematischen Nägeln mit Rillen. Hier sind sie:

Berücksichtigen Sie den Zustand Ihrer Nägel.
Wenn gewellte Nägel auf eine Schwächung oder mechanische Schäden zurückzuführen sind, sollten Sie sich zunächst auf die Regeneration der Nägel konzentrieren, bevor UV-Beschichtungen aufgetragen werden. Wenn Ihre Nägel brüchig sind oder tiefe Vertiefungen haben, ist es am besten, zu warten, bis sie stärker werden.
Sorgen Sie für eine gründliche Vorbereitung.
Wenn Sie sich entscheiden, dass Ihre Nägel für das Styling geeignet sind, denken Sie daran, dass eine sorgfältige Vorbereitung bei gewellten Nägeln entscheidend ist. Entfernen Sie alle Verunreinigungen von der Nageloberfläche, trocknen Sie sie gründlich und glätten Sie die natürliche Oberfläche so gut wie möglich mit einer Nagelfeile mit 180er-Körnung.
Verwenden Sie eine hochwertige Basis für Gel- oder Hybridnägel. Eine stärkende Basis mit geeigneten Inhaltsstoffen (z. B. Keratin oder Seidenproteinen) hilft, Unebenheiten auszugleichen und die Haftung zu verbessern.
Wählen Sie das richtige Produkt für Ihren Nageltyp.
Für gewellte Nägel kann ein flexiblerer Gel die bessere Wahl sein, da er hilft, Nagelrillen auszugleichen und die Gesamtstruktur zu verbessern. Ein Camouflage-Gel ist eine ausgezeichnete Option mit kaschierenden Eigenschaften. Sie können es verwenden, um die Nageloberfläche zu glätten, bevor Sie den Topcoat auftragen.
Vergessen Sie die Nagelpflege nicht.
Gewellte Nägel benötigen möglicherweise eine besondere Pflege, um ihren gesunden Zustand und ihr Aussehen zu bewahren. Nach dem Entfernen der Maniküre ist es eine gute Idee, eine Regenerationsbehandlung für die Nägel durchzuführen, indem Sie Öle und feuchtigkeitsspendende Conditioner verwenden, die die Struktur unterstützen.
Das Styling von Nägeln mit Rillen sollte so schonend wie möglich erfolgen, und die Auftragemethode sollte auf die individuellen Bedürfnisse der Nägel abgestimmt sein.