Nietypowe kąpiele upiększające

Długie aromatyczne kąpiele – która z nas tego nie uwielbia? Szczególnie jesienią i zimą cudownie jest zanurzyć się w wannie pełnej ciepłej wody i gęstej, pachnącej piany. Wcześniej oczywiście należy zadbać o odpowiednią atmosferę: zapalić świeczki, przygotować ulubioną książkę lub muzykę i dać znać domownikom, że oto znikamy na pół godziny, nie ma nas dla nikogo! A gdyby tak przełamać rutynę i przygotować sobie kąpiel inną niż wszystkie?

Kąpiel w mleku

Słynny z historii sposób na uzyskanie pięknej, gładkiej skóry. Znanymi kobietami stosującymi ten zabieg były np. Kleopatra VII Filopator oraz cesarzowa rzymska Sabina Poppea, druga żona Nerona. W czym tkwi jego sekret? Mleko zawiera w sobie kwas hydroksylowy, który złuszcza martwe komórki skóry, działa antybakteryjnie, rozjaśnia cerę oraz zwęża pory i odżywia naskórek, a ponadto pobudza produkcję kolagenu (białka tkanki łącznej) odpowiedzialnego za elastyczność skóry; to właśnie ten hipoalergiczny składnik stosowany jest w walce ze zmarszczkami. Witaminy D i A odbudowują naskórek, przyczyniając się do wzmocnienia warstwy rogowej naskórka i skóry właściwej, tym samym uodparniając organizm przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi takimi jak promieniowanie UV. Związki chemiczne te również zmniejszają stany zapalne i zmiany barwnikowe, opóźniają proces starzenia się skóry, zmiękczają naskórek, podwyższają poziom nawilżenia.
Kąpiel w mleku polecana jest osobom mającym suchą skórę. Do wyboru mamy mleko krowie, owcze, kobyle i kozie, jednak trzeba pamiętać, by było pełnotłuste. Może być stosowana z takimi dodatkami jak miód, otręby, sól czy oliwa z oliwek.

Przepis na kąpiel w mleku:

Podgrzej od 2 do 3 litrów pełnotłustego mleka. Jeżeli chcesz, możesz do mleka dodać pół szklanki odżywającego skórę miodu lub gotować mleko z 250 g otrębów pszennych przez kilka minut dla oczyszczenia cery. Trzecią opcją jest dodanie około 8 łyżek soli morskiej do wody, a dopiero potem ugotowanego mleka, dzięki czemu poprawisz krążenie krwi i złagodzisz bóle mięśniowe. Do wanny nalej ciepłą wodę (nie gorącą, bo mleko się zwarzy!) w takiej ilości, żeby woda razem z dodanym później mlekiem – i opcjonalnie dodatkami – okryła całe Twe ciało. Zanurz się w wannie na około 15 minut. Po kąpieli opłucz się dokładnie chłodną wodą.

Kąpiel w piwie

Ten znany przez wszystkich złoty trunek składa się głównie z wody, słodu (jęczmień lub pszenica), chmielu, drożdży oraz dodatków niesłodowanych. Nie każdy jednak wie, że piwo zawiera wiele ważnych witamin oraz minerałów jak potas, magnez, fosfor, selen, witaminy B9, B7 i B5. Wpływ tych elementów na naszą powłokę właściwą jest niebagatelny: potas odpowiada za regulację gospodarki wodnej organizmu, pomaga w przypadku trądziku, łuszczenia się suchej skóry, łamliwych włosów i paznokci. Magnez spowalnia procesy starzenia się tkanek, chroni przed wykwitami skórnymi, zmniejsza stany zapalne. Fosfor utrzymuje prawidłowy poziom pH skóry, usprawnia odbudowę komórkową naskórka. Selen ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, usuwa przebarwienia, ujędrnia, wspomaga walkę o młodość skóry. Kwas foliowy (witamina B9) wspomaga odbudowę naskórka, zaś kwas pantotenowy (witamina B5) łagodzi podrażnienia i stany zapalne, wspomaga gojenie, nawilża i uelastycznia. Biotyna (witamina B7) chroni włosy przed wypadaniem i siwieniem, a także poprawia kondycję skóry.

Kąpiel w piwie polecana jest osobom przepracowanym i zestresowanym, gdyż łagodzi bóle mięśni, polepsza krwioobieg, wspomaga metabolizm, rozgrzewa stawy oraz poprawia odporność organizmu.

Przepis na kąpiel w piwie:

Do wanny nalej wodę o temperaturze od 34 do 38°C, następnie wlej od 2 do 3 litrów ciemnego piwa lub piwa kąpielowego. Zamocz się na około 15 minut. Po kąpieli opłucz się dokładnie chłodną wodą.

Kąpiel w ryżu

Zazwyczaj ryż wykorzystywany jest jako produkt spożywczy, jednak może mieć także inne zastosowanie. Już od dawien dawna Azjatki kąpały się w wodzie ryżowej; możliwe, że jest to jeden z wielu czynników, które przyczyniają się do ich pięknej, delikatnej urody. Co sprawia, że kąpiel w tym zbożu jest tak efektowna? Przede wszystkim ryż zawiera cenne witaminy z grupy B: tiaminę (witamina B1), ryboflawinę (witamina B2), niacynę (witamina B3) i inozytol (witamina B8); dodatkowo w ryżu możemy znaleźć potas, żelazo, witaminę E, lizynę, metioninę oraz kwas fitowy. Witamina B1 i B2 pomaga w przypadku łojotoku oraz regeneruje macierz włosa. Witamina B3 działa przeciwtrądzikowo poprzez obniżanie produkcji sebum przez gruczoły łojowe, odbudowuje barierę ochronną oraz chroni naskórek przed nadmierną utratą wody, hamuje reakcje zapalne, rozjaśnia cerę i zmniejsza zażółcenia. Witamina B8 dotlenia i odżywia mieszki włosowe, ma działanie odmładzające, zapobiega przebarwieniom, pomaga w walce z „pajączkami”. Witamina E uelastycznia skórę, neutralizuje wolne rodniki, chroni komórki przed utlenianiem się, sprawiając, że skóra wygląda zdrowo i młodo. Lizyna ujędrnia i pomaga w gojeniu się ran, a na dodatek jest antyoksydantem. Metionina, podobnie jak żelazo, poprawia kondycję włosów, skóry i paznokci. Kwas fitowy – kolejny antyoksydant – zapobiega przebarwieniom i je zmniejsza, obkurcza rozszerzone naczynka, posiada właściwości antynowotworowe. Kąpiel w ryżu polecana jest osobom z kłopotliwą cerą. Nie tylko sprawia, że skóra jest odmłodzona, a włosy piękniejsze, ale także przyspiesza gojenie stanów zapalnych. Co więcej, sprawi, że będziesz ureshii うれしい – szczęśliwa.

Przepis na kąpiel w ryżu:

Zalej pół szklanki ryżu ekologicznego lub brązowego wodą mineralną, filtrowaną bądź destylowaną, w takiej ilości, aby przykryła całkowicie ryż. Mocz przez kilka minut. Odlej wodę, po czym ponownie namocz i zagotuj w niej ryż. W międzyczasie przyszykuj sobie sitko i słoik. Kiedy woda zmętnieje, odlej wodę do słoika, używając sitka. Zostaw do ostudzenia. Wodę ryżową przechowuj w lodówce maksymalnie przez 3 dni. Jeśli chcesz zwiększyć jej dobroczynne właściwości, możesz zostawić ją, żeby sfermentowała – po prostu odstaw słoik w ciepłe miejsce na 2-3 dni. Do kąpieli będziesz potrzebowała około litra wody ryżowej. Nalej do wanny ciepłą wodę do 1/3 jej objętości, dodaj wodę ryżową. Kąp się przez około 15 minut, a następnie opłucz się dokładnie chłodną wodą.

Pamiętaj, by po takim rytuale nie stosować żadnych kosmetyków do ciała przez co najmniej 5 godzin, gdyż skóra po takim zabiegu powinna oddychać.

Upewnij się, że nie jesteś uczulona na którykolwiek ze składników, który zostanie dodany do wody kąpielowej.